Manualidad Facil: Diseño de Corazón sobre una Camiseta

Estas manualidad facil es reciclable, pues se trata de que una vieja o nueva camiseta de un solo color que lo transformarás en una diferente nueva camiseta con un nuevo look, haremos un corazón despeinado como detalle en relieve y habrás transformado tu camiseta aburrida de un solo color.

Ten presente que en esta manualidad facil se trata de hacer un corazón desprolijo en sus bordes, no es necesario que se trate de un corazón perfecto.

Materiales:

- camiseta

- tela delgada

- tijera

- máquina de coser

- tiza de sastre

Procedimiento:

1. Dibuja sobre la camiseta, un corazón con la tizas de sastre.

2. Corta tras de la tela delgada.

3. Luego quema lo bordes con una vela para que no se deshilache.

4. Comienza a coser la tira con un zigzag sobre la línea que has trazado con la tiza de sastre.

Para un mejor entendimiento sigue las siguientes imagenes para hacer ésta manualidad facil.

Manualidad Facil: Diseño de Corazón sobre una Camiseta

Seguir a tu Ex Pareja por Facebook Puede Llevarte al Fracaso

El control y seguimiento de las actividades de la ex pareja a través de la red social Facebook puede interferir seriamente con la habilidad de una persona para seguir adelante, así como retrasar su recuperación emocional, según sugiere un nuevo artículo traducido del inglés: “Vigilancia en Facebook a Ex Parejas Sentimentales: Asociado con la Recuperación Post-Ruptura y Crecimiento Personal.”

Aunque Facebook puede ayudar a los tortolitos a estar todo el día y la noche conectados, hay un lado negativo a todo lo que la conectividad puede causar en una relación de pareja que llegó a su fin, dijo un autor del mencionado artículo, quién es científico del departamento de psicología en la Escuela de Ciencias Sociales de la Universidad de Brunel en Uxbridge, Inglaterra.

Los efectos son negativos de Facebook con una ex pareja que ha sido muy importante en su vida, y puede impedir el crecimiento personal de un individuo si ha quedado mal después de la ruptura, dijo Marshall.

Cerca de mil millones de personas en todo el mundo son usuarios activos de Facebook, y se estima que hasta un 30 por ciento dice utilizar la red social con el fin de verificar el estado y las actividades de sus ex parejas sentimentales.

El Efecto Negativo de Seguir a tu Ex Pareja por Facebook

El nuevo estudio se realizó para analizar los efectos de la continuación de contacto en Facebook con un antiguo compañero romántico y de la vigilancia que se puede hacer en la red social, en la que la gente en realidad no se pone en contacto entre sí, sino que la persona revisa la página y publicaciones de otro.

Hoy en día, mantenerse informado de sus ex parejas y tal vez de sus nuevas parejas sentimentales es muy fácil, las personas recibe toda la información y actualizaciones sobre las últimas actividades sin que la otra persona lo sepa.

Todo ésto brinda la oportunidad de vigilar a los demás a través de actualizaciones de estado, fotos y publicaciones en el muro. Y dependiendo de la configuración de privacidad de una persona, la ex pareja puede ser capaz de supervisar las actualizaciones e información de los anuncios públicos y las páginas de amigos comunes y conocidos.

Para los fines de la investigación, los datos de cerca de 500 participantes se reunieron para evaluar el uso de las redes sociales, vinculado con la recuperación emocional y la curación después de la ruptura con su pareja sentimental.

De acuerdo con los resultados, el 58 por ciento de todos los participantes informaron que dejan de ser amigos de Facebook con su ex pareja, de esos participantes, más del 90 por ciento dijo que la información en Facebook de sus exparejas como fotos, actualizaciones de estado, y la lista de amigos aún eran accesibles o visibles para ellos.

Basándose en las respuestas, los investigadores llegaron a la conclusión de que la participación en la vigilancia por Facebook de una ex pareja, no sirvió de nada a los seguidores, todo lo contrario – les pareció que retrasa el crecimiento personal y la recuperación emocional del individuo rechazado; lo que no sucede con las personas que cerraron todo tipo de contacto con su ex pareja.

En otras palabras, cuanto más una persona espia en Facebook, mayor es la angustia, dijo Marshall. Esto sugiere que el mantenimiento de un contacto débil incluso a través de Internet después de la ruptura puede interferir seriamente en seguir adelante, lo que también indica que la recuperación emocional y el crecimiento personal podría tener procesos separados.

Por lo tanto, los psicólogos concluyeron que, evitando la exposición a una ex-pareja, tanto en persona como en línea, puede ser el mejor remedio para curar un corazón roto.

Si deseas mayores detalles los resultados del estudio se publican en línea AQUI.

Seguir a tu Ex Pareja por Facebook Puede Llevarte al Fracaso

5 Razones para Consumir Chocolate con Leche

Necesitas razones para consumir chocolate con leche?; La leche, una gran fuente de vitaminas, proteínas y calcio, es muy saludable y beneficioso para nuestro cuerpo. Asegura el desarrollo y crecimiento saludable de los huesos, ayudando a personas de todas las edades.

Desde la infancia empezamos el consumo de leche hasta que nos hacemos viejos, es porque tiene beneficios para la salud para todos y con regularidad se debe tomar leche.

Por otra leche sola se vuelve muy aburrido y la mayoría de las personas no les gusta el sabor. Así que hay muchos productos y sustitutos adicionales disponibles que tienen sus propios beneficios.

5 Razones para consumir Chocolate con leche.

1. Es un potenciador del sabor.- La mayoría de las personas aman y anhelan el chocolate y no hay ninguna límite de edad para ello, los niños o los adultos pueden disfrutar de los chocolates. Muchas personas, especialmente los niños no les gusta el sabor de la leche normal por lo que en tal caso, si se les da leche con chocolate en lugar de leche sola serían más felices porque su sabor es mucho mejor.

Hay polvos, jarabes de chocolate, escensias, etc Choco Coco en polvo y varios sabores de chocolate disponibles que pueden ser añadidos a la leche y será más sabroso para todos los paladares.

2. Es una alternativa saludable.- La leche tiene muchos beneficios de salud, pero cuando se trata de gusto, muchas personas prefieren no tomarlo, pero cuando la leche normal se reemplazada por chocolate con leche resulta ser una combinación de una bebida muy sabrosa y saludable. El chocolate con leche es una alternativa saludable en comparación con otros jugos artificiales, bebidas, etc.

3. Es una forma saludable de satisfacer el ansia de chocolate.- En lugar de consumir chocolates en barra para satisfacer su gusto por lo dulce por qué no optar por una forma saludable de consumir chocolate. Trate la leche con chocolate en diferentes formas; batido de chocolate, chocolate con leche con nueces o chocolate caliente y también se puede utilizar de diversas formas de chocolate como polvo, jarabe, etc. pruebe sus propias variaciones de una bebida saludable y sabrosa.

4. Es bajo en grasa.- La opción por una versión baja en grasa de chocolate con lecha tiene sus propias ventajas, como que tiene la cantidad necesaria de proteínas, carbohidratos, calcio, vitaminas, etc que beneficia a nuestro cuerpo y también tiene muy buen gusto por el sabor. Es una bebida de salud ideal para aquellos que planean seguir una dieta.

5. Es de fácil preparación.- El chocolate batido después de una sesión de entrenamiento pesado, un buen vaso grande de chocolate con leche con es muy satisfactorio y nutritivo. Después de que haya tomado agua, usted puede tomar un poco de leche con chocolate, frío y muy nutritivo. Es una gran manera de obtener su contenido de carbohidratos y proteínas.

Estos son algunas de las razones para consumir chocolate con leche.

5 Razones para Consumir Chocolate con Leche

Decoracion de unas: Imagenes de Uñas con la Moda Harajuku

Imagenes deuñas con la moda Harajuku que es extremadamente popular en Japón, especialmente en Tokio. Los jóvenes se visten de manera muy diferente en kawaii (lindo) estilos de socialización Harajuku donde la mayoría de ellos eligen la manera extrema. Más extrema mejor.

Los modelos de Harajuku son típicamente más largos que también contienen varios colores y decoraciones en 3D, es decir moldes 3D, uñas joyas, bastones de fimo, flores, pegatinas y pedrería.

No hay un patrón definido de uñas decoradas con el arte de Harajuku, ya que todo se trata de creatividad, mezclando ideas y experimentar con diferentes diseños japoneses.

Decoracion de unas: Imagenes de Uñas con la Moda Harajuku

5 Consejos para el Cuidado del Cabello Durante el Entrenamiento

Te traemos algunos consejos para el cuidado del cabello cuando queremos ir al gimnasio algunos días tan pronto salimos de nuestro trabajo.

O para los que tienen el lujo de tener un gimnasio en casa, pueden hacer ejercicio siempre que quieran. Sí, nos gusta quemar la grasa que tenemos demás.

Pero ¿qué pasa con todo ese sudor que gotea del pelo? ¿Y el olor? Alguna vez se preguntó cómo tener un mejor cuidado del cabello mientras haces ejercicio?

5 Consejos para el Cuidado del Cabello cuando se hace Ejercicios.

1. Use un champú o acondicionador para cabello corto.-  Todo el cuidado del cabello debe depender de la necesidad, que se relaciona con la duración y la naturaleza de su cabello. Si tienes el cabello corto, es más fácil para usted mantenerlo limpio durante los entrenamientos.

Lave su cabello con un buen champú o acondicionador tan pronto como haya terminado. Si tu cabello es re-seco, no tiene que lavar todos los días. Aplicar acondicionadores son una buena opción para usted. Esto dejará tu cabello suave y con un olor fresco. Una vez que haya terminado de lavar, secar o dejarlo al natural.

2. Ate para arriba el pelo largo.- Pero si usted tiene una melena larga, el cuidado del cabello es un poco más elaborado. Las personas con el pelo largo es irritante cuando los mechones de cabello estan por sus ojos o en la cara mientras hace ejercicio. Las trenzas apretadas o trenza francesa es la respuesta para usted.

Pero si usted está bendecido con el cabello muy largo, trate de modelar una cola de caballo alta o un moño hacia la corona. Seguro que con una banda. Use ganchos o jell para gestionar los pelos sueltos.

3. Frote un poco de polvo en el cuero cabelludo.- Si usted no tiene el tiempo para lavar el cabello, y tampoco quiere tener un olor desagradable, hay polvos para el cuero cabelludo, es la respuesta para usted. Frote un poco en su cuero cabelludo, y usted será capaz de deshacerse del mal olor y viscosidad.

4. Use una bufanda.- Muchas mujeres tienen un estilo de su cabello y no quiero echarlo a perder por el bobinado en un moño o una trenza. Lo que usted puede hacer en su lugar, es proteger el cabello con un pañuelo o bufanda. Puede ajustar la bufanda alrededor de la longitud de su pelo, dejando la corona libre. Esto sujetará su cabello sin aplanar hacia fuera. Una visita regular al estilista sería una buena opción también.

5. Asegúrese de que sus cintas para el cabello están son limpias.- Cintas para el pelo, pañuelos o bufandas lo que usted utiliza, asegúrese de que estén limpios. Utilice un detergente muy suave para prevenir dañar el cabello causados ​​por productos químicos.

Ahora haga deporte con el cuidado del cabello adecuado para usted

5 Consejos para el Cuidado del Cabello Durante el Entrenamiento

7 Secretos para Hacer Amistadas para Toda la Vida

Todo el mundo necesita alguien con quien compartir su vida. A veces nos resulta imposible compartir algunas cosas con nuestros padres y parejas. Aquí es donde un buen amigo aparece! De hecho, también podemos compartir nada con un amigo.

Eso es lo que hace que un amigo sea tan especial. La amistad es mucho más que ir de compras juntos o ver películas juntos. La amistad es acerca de ser el uno para el otro.

Una verdadera amistad no sólo puede ayudarle a mantener una amistad para toda su vida, también puede ayudarle a tener una relación de pareja fuerte y duradera. Un poco de “buena amistad” puede evitar muchas veces que las relaciones se rompan.

7 secretos que pueden ayudarle a construir amistades para toda la vida.

1. Ser honesto.- La honestidad es realmente la mejor política. Las buenas relaciones se basan en la confianza y la confianza viene con honestidad.

Las relaciones superficiales suelen esfumarse con el tiempo. Por lo tanto, tiene que ser honesto si usted desea tener una sólida amistad. Ser honesto motiva a su amigo a ser honesto contigo.

La honestidad no sólo le ayudará a construir una gran relación con su amigo, sino que también le ayudará a conocerle mejor. La honestidad le ayuda a evitar el cinismo y que se desborde en un momento debido a la sospecha.

2. Aclara los malos entendidos.- En la amistad, dos o más personas que se conocen bien. Así, se conocen los puntos fuertes y débiles. Amigos que saben animar el uno al otro. Utiliza tus palabras sabiamente y no decir cosas hirientes en momentos de tensión.

Nadie es perfecto. Todo el mundo se equivoca a veces. En cualquier momento en su vida, si alguna vez existen malentendidos entre usted y su amigo, es imprescindible que primero aclarar los malos entendidos antes de seguir adelante.

3. Pedir disculpas por sus errores.- Pedir disculpas por todos los errores que tenga. Al hacer esto, su amigo seguirá el mismo patrón de afecto. Si haces algo que parece mal a tu amigo, entonces deberás decir cuál era tu verdadera intención.

Hágale saber que usted no tenía intención de herirle o hacerle quedar mal. Averigüe que cosa salió mal y decigale a él. Nunca tengas miedo de ser la persona que se acerca. El tiempo es precioso! Si realmente crees que tu amigo es una gran persona, entonces sé la primera persona en romper el hielo.

4. Apreciar y agradecer a su amigo.- A veces tomamos por sentada las amistades. Rara vez decimos “Gracias” o “Te amo” a nuestros padres y amigos. Si quieres a un amigo debes apreciar lo que hace por usted, entonces él le mostrara lo mismo.

Asegúrese de expresar lo que siente. Cuando se trata de la amistad o cualquier otra relación de pareja, la generosidad es la clave de la felicidad.

5. Participar con actos de bondad.- La amistad es mucho más que comprar regalos caros para el otro. En realidad, es acerca de preparar una sopa casera para un amigo enfermo. Se trata de recibir en tu casa cuando tiene problemas en la suya.

Los regalos costosos puede hacer que su amigo se sienta tímido, agobiado e incómodo. No todo el mundo le gusta ser parte de las cosas de lujo. Por lo tanto, mantener las cosas simples y salir a una cena informal con su amigo es lo ideal.

6. No dé por sentado las cosas con su amigo.- Los supuestos a menudo son objeto de sospechas y celos a la larga. Por lo tanto, hay que tomarse su tiempo cuando hay problemas, pero no asuma el fracaso por cumplir con sus expectativas.

No se apresure a separarse de su amigo. Acepte que usted y su amigo son seres humanos, y los seres humanos pueden cometer errores. Incluso se pueden olvidar de su fecha de cumpleaños! Siempre que te sientas mal por una de las acciones de su amigo, hable con él sobre el tema en lugar de asumir algo.

7. Evite ser cínico.- Cuando conoces a una persona, usted es consciente de que tiene actitudes buenas y malas. Por lo tanto, es fácil llegar a ser cínica hacia los aspectos negativos de esa persona. Ser compasivo en lugar de ser cínico en tal caso.

La compasión te mantendrá vulnerable en lugar de resistente, protectora y protegida. No vemos el mundo a través de una lente negativa. La compasión te hace sentir y hacer el bien. Ser honesto y directo, sin ser cínico es la mejor cosa que puedes hacer en una amistad.

Recuerde que todos estos aspectos son también muy importantes para conversar una relación de pareja o recuperar a tu ex pareja, siempre se debe trabajar por conservar una buena amistad.

7 Secretos para Hacer Amistadas para Toda la Vida

Como Hacer Floreros Forrados con Papel

Estos floreros forrados con papel pueden ser latas de aluminio forradas para aprovechar una manualidad reciclable, pues además de forrarlas con papel también pueden estar forrados con trozos de tela o pintados con distintos colores e inclusive si te agrada forrarlos con papel cuentas con distintas texturas par elegir.

Son floreros ideales para adornar el balcón o colocarlos sobre una repisa con flores de tallos pequeños.

Materiales:

- flores

- papel

- vaso o lata pequeña

- pegamento

Procedimiento:

1. Corta el tallo de las flores para que la altura coincida con la del vaso o lata de aluminio.

2. Traza el alto de la lata o vaso en el papel y recorta.

3. Coloca el papel alrededor del vaso superponiendo los bordes y pegándolos.

4. Vierte agua en el vaso y coloca las flores con los tallos ya cortados.

Como Hacer Floreros Forrados con Papel

Peleas de Parejas: 5 Formas Sencillas y Eficaces de Enfrentarlo

Sólo sollozando y llorando sobre la leche derramada no sirve de nada. Usted debe aprender a encontrar maneras de enfrentar las peleas de parejas y situaciones adversas y salir como un ganador.

Recuerde que el humor es el mejor escudo que se puede poner en la lucha contra las circunstancias adversas. Tome las cosas a la ligera y debe ordenarlos con prudencia.

Las peleas y desacuerdos vienen con todas las relaciones de pareja. Lo que es importante es luchar de la manera correcta. El manejo correcto de un desacuerdo es la mejor manera de mostrar su resentimiento. Le decimos la manera correcta de expresar con vehemencia su disgusto o diferencias.

Reflexione sobre la idea de que es lo que realmente quiere, terminar la relación? o es una simple peleas de parejas. Lo que usted diga puede tener un impacto negativo en su relación de pareja.

5 consejos útiles para Evitar Peleas de Parejas

1. Mantenga sólo un conflicto específico.- Mantenga un sólo problema mientras discuten. Hablando de cosas que no son definitivas sólo conseguirá que la otra persona pierda interés en escuchar. Centrarse en lo que le molesta en este momento en lugar de referirse a cosas pasadas. Ser específico ayuda a poner sus puntos de vista correctamente.

2. Elija sus batallas sabiamente.- Piense en la causa de su pelea. Tiene que ser uno válido. Puntos innecesarios pueden llevarle a ninguna parte y estropear su relación para siempre. Usted debe discutir si se trata de un punto que vale la pena discutir. Piense dos veces antes de iniciar una pelea.

3. Ser Valiente para salir.- Debe ser lo suficientemente valiente para salir si la situación está empeorando. Es mejor dejar la discusión si su pareja se está poniendo demasiado enojado. Salga y deje que todo se calme. De esta manera se ahorrará el deterioro de la situación y también le dará tiempo a la otra persona que se enfríe. Al salir no te convierte en una persona inferior.

4. Escuchar sin interferir.- Un punto importante para enfretar una pelea de parejas es escuchar atentamente sin interrumpir. En primer lugar tratar de escuchar la perspectiva del otro antes de decir lo que siente o piensa.

No obligue con su opinión a los demás sin escuchar la otra parte. Sálvate a ti mismo de cometer el grave error de interrumpir y detener la comunicación.

Tratando de averiguar la causa real del problema es importante. Encontrar la causa raíz y eliminarlo para evitar una situación similar y no recurrir a la violencia. Una vez que la causa se ha ido, la pelea va a disminuir por sí mismo. Así que la conclusión es escuchar y hablar menos.

5. Su lenguaje corporal.- Nunca recurrir a una ofensiva o una postura corporal defensiva mientras discute. Tales posturas aceleran la controversia y empeorar la situación. Puños apretados o los brazos cruzados deben evitarse y dar un paso hacia atrás para mostrar que quiere resolver el problema.

Trate de ser receptivo con su pareja y afloje su cuerpo. Evite ser rígido.

Top 5 Citas sobre Enfretar una Pelea de Pareja.

- El que sabe cuando puede luchar y cuando no puede, saldrá victorioso.

- Estamos armado dos veces si luchamos con fe.

- Levántate, defiende tus derechos. Levántate, ponte de pie, no se dé por vencido.

- La resistencia que se lucha físicamente en el gimnasio y la resistencia que se lucha en la vida sólo se puede construir con un carácter fuerte.

- Nadie puede hacerme daño sin mi permiso.

Nos encantaría escuchar sus pensamientos y experiencias de enfretar una pelea de pareja. Por favor, deje un comentario y comparte tu opinión con nosotros.

Peleas de Parejas: 5 Formas Sencillas y Eficaces de Enfrentarlo

9 Maneras de Mejorar el Sistema Inmunologico

La forma más básica para cuidar su salud está mejorando su sistema inmunologico. El Sistema inmune proteje su cuerpo contra enfermedades y trastornos, va a ser una persona completamente en forma, física y mentalmente.

Aquí hay algunas maneras en que usted puede aumentar el nivel de inmunidad de su cuerpo.

9 Formas de Mejorar tu Sistema Inmunologico

1. Consumir limones.- Los limones están llenas de vitamina C que ayuda al cuerpo a combatir diversos tipos de bacterias y virus. Trate de incluir el limón en todo lo que consuma por ejemplo un pie de limón, arroz con limón, té de limón, jugo de limón, etc

2. Beba mucha agua.- Los dolores de cabeza se convertirá en una cosa del pasado si te mantienes hidratado regularmente por el consumo de por lo menos 2 litros de agua todos los días. La deshidratación conduce a dolores de cabeza, fatiga y las migrañas, y todo ello te llevará a una fuerte tensión.

3. Consumir frutas y verduras.- Los comestibles orgánicos como frutas y verduras contienen antioxidantes importantes que protegen el cuerpo contra las enfermedades. No es de extrañar ya que son parte de un plan de dieta muy saludable. La mejor manera de consumirlos para obtener los mejores beneficios es consumirlos crudos o con un mínimo de cocción.

4. Pasa tiempo al aire libre.- El aire libre le brinda suministro de oxígeno y le da al cuerpo un descanso muy necesario. Refresca y relaja la mente y el cuerpo. De hecho, el ejercicio al aire libre es una de las mejores cosas que puede hacer para asegurar la longevidad.

5. Obtenga una noche de sueño completo.- Descanse una noche de sueño con un mínimo de 7-8 horas es una necesidad para mantener el equilibrio hormonal, buena piel, peso adecuado y un estado de ánimo estable.

6. Consumir más proteínas.- Una buena cantidad de proteínas deben estar presentes en la dieta debido a que estos nutrientes ayudan a fortalecer los músculos y la acción de reparación del cuerpo. Consumir más de frijoles, huevos, coles y leche.

7. Reducir el consumo de café.- Los bebedores de café son adictos a las malas noticias. Dado que la bebida provoca una rápida deshidratación, actúa como un obstáculo para la mejora del sistema inmunologico y, por tanto, es aconsejable disminuir y, preferentemente, dejar completamente el hábito de consumir café.

8. Haga ejercicio a diario.- Haciendo ejercicios regulares durante al menos media hora diaria es una necesidad. El ejercicio hará que tu metabolismo se mantenga activo, no dejar que la grasa se acumule en el cuerpo y evitar que contraigan obesidad o trastornos cardiovasculares.

9. Evitar que el estrés llegue a usted.- La práctica de la meditación y hacer yoga todos los días por la mañana es seguro para garantizar la longevidad. Estos ejercicios ayudan a mantener el estrés lejos, brindando un carácter tranquilo y un mejor enfoque. El estrés hace que el sistema inmunologico se distorcione.

Vive bién con éstos consejos para mejorar tu sistema inmunologico.

9 Maneras de Mejorar el Sistema Inmunologico

5 Maneras Efectivas de Estirar la Piel

No importa cuál sea la razón, hay que buscar la manera de estirar la piel para mostrarla agradable y saludable. La piel humana tiende a perder su elasticidad y firmeza debido a diversas razones, incluyendo la pérdida de peso y el envejecimiento.

Algunas formas no quirúrgicas y fáciles para estirar la piel

1. Dieta nutritiva.- Uno de los métodos más simples para tensar y estirar la piel es comer una dieta nutritiva y equilibrada. Incluir cinco porciones de frutas y verduras puede ser muy beneficioso para su piel en general.

Frutas y verduras aumentan la elasticidad de su piel dándole un aspecto más firme. Las nueces de Brasil son una gran fuente nutritiva para el estiramiento de la piel. El zumo de granada también será beneficioso en el endurecimiento de la piel.

2. Suplementos.- La vitamina E y suplementos de Omega-3 debe convertirse en una parte esencial de su dieta. El pescado también contiene los ácidos grasos Omega-3 , por lo que comer también puede ayudar a estirar la piel.

Alternativamente, se puede aplicar directamente en la piel la vitamina E y aceite de oliva para obtener buenos resultados. La vitamina B y vitamina C también mantendrá sus células de la piel hidratada y con posterioridad más firme y lozana.

3. Ejercicios.- El ejercicio puede ayudar a fortalecer los músculos, que a su vez se traduce en estiramiento de la piel. Asegúrese de hacer ejercicios de cardio, ejercicios abdominales, levantamiento de pesas y correr sobre una base regular.

También hay que practicar ejercicios faciales, ya que ayudará a tonificar y fortalecer los músculos de la cara.

4. Proteínas magras.- Proteína magra es sin duda un ingrediente útil para construir y fortalecer los músculos. También contiene colágeno que hará que tu piel se mantenga elástica. De hecho, después de una extenuante sesión de ejercicios, lo mejor es consumir proteínas magras que impulsará el proceso de musculación.

5. Otras alternativas.- Algunas personas también han probado la envoltura de algas marinas para estirar la piel. A pesar de que la terapia de masajes es un buen método para tensar la piel. La aplicación de crema de colágeno y crema de sal marina sobre la piel también puede ayudar en la reafirmación de la piel.

Cualquier técnica que elija para el estiramiento de su piel puede tomar un tiempo para dar resultados. Así que lo mejor es no desanimarse o ir cambiando las técnicas en un corto tiempo.

Probar un método para estirar la piel por un buen tiempo va a darle mejores resultados.

5 Maneras Efectivas de Estirar la Piel

Como Aumentar los Gluteos: ¿Cuáles son los métodos disponibles?

Como Aumentar los Gluteos para tener un trasero redondo, firme y curvilíneo se ha convertido en el sueño de muchas mujeres.

Para muchas, esto es equivalente a un cuerpo sexy. Un trasero grande y sexy también ayudará a las mujeres a tener una mayor autoestima y una mejor relación con las personas que les rodean.

Si usted está cansada de su trasero plano y blando y está buscando maneras de tener un trasero firme y redondo, aquí están algunos de los métodos que usted puede considerar:

Como Aumentar los Gluteos: 4 Formas de Lograrlo

1. Cirugia de los Gluteos.- Implante de glúteos en general no sólo para las personas que son pequeñas, sin grasa adicional para la inyección en el trasero, sino también para las personas que quieren un cambio drástico a sus nalgas. El procedimiento se realiza bajo anestesia general y normalmente toma alrededor de 2 a 3 horas.

Después de la cirugía de los gluteos, usted necesitará aproximadamente 4 a 6 semanas para recuperarse antes de poder reanudar sus actividades normales. Sólo puede ver los resultados finales reales de esta cirugía a los 3 meses ya que los músculos de los glúteos necesitan tiempo para estirarse completamente y dar paso a un aspecto más natural y firme.

El implante de glúteos es la mejor forma de conseguir un trasero más grande y sexy sin mayor participación tuya ya que prácticamente no tienes que hacer nada. La mejor parte de esto es que el resultado es casi seguro y usted no tiene que evaluar a posteriori si está haciendo lo correcto para conseguir un trasero más grande.

2. Aumento de Gluteos con Inyecciones.- Como aumentar los gluteos con inyecciones es un nuevo enfoque que se ha popularizado en los últimos años para las personas que son menos extremas. Este método es diferente de implante de glúteo ya que es generalmente un método menos invasivo.

Según este procedimiento, se elimina la grasa de una zona específica del cuerpo (es decir, muslo o estómago) y se vuelve a inyectar en las nalgas. Se puede decir que se mata 2 pájaros de un tiro con este método de como aumentar los gluteos – la eliminación de exceso de grasa de su cuerpo, mientras que va a tener un trasero más grande y sexy.

El procedimiento de aumento de gluteos con inyecciones tomará aproximadamente una hora y media a dos horas bajo anestesia general. Sin embargo, a diferencia de la cirugia de los gluteos, el proceso de recuperación es mucho más rápido y la persona generalmente puede volver a sus actividades normales dentro de dos semanas.

3. Levantar las nalgas Método Brasileño.- El levantamiento de glúteos brasileño es bastante similar al aumento de gluteos con inyecciones, se elimina la grasa de ciertas partes de su cuerpo, se purifica y luego se vuelve a inyectar en los gluteos. Este procedimiento de inyecciones involucrará hasta cientos de inyecciones.

El procedimiento es generalmente seguro y el único inconveniente es si su cuerpo tiene suficiente grasa para mantener este procedimiento. Usted tiene que utilizar su propia grasa que su cuerpo no puede aceptar la grasa de los demás.

Si usted no tiene suficiente grasa, tal vez usted debería considerar otra posibilidad de como aumentar los gluteos mencionados en éste artículo.

4. Ejercicios para Gluteos.- Si usted está pensando en tener un trasero más grande y atractivo de forma natural, entonces usted necesita hacer un poco de ejercicios para gluteos o nalgas.

Uno de los mejores ejercicios para gluteos que puedes hacer, para las caderas y los muslos en una sentadilla completa. Las estocadas son también muy buenos, ya que implica muchos músculos, mientras que los step-ups son un ejercicio excelente.

Bueno, usted ha leído acerca de los cuatro métodos que pueden ayudar a responder tu pregunta de como aumentar los gluteos.

¿Qué vas a hacer ahora? ¿Va a empezar a hacer algo o simplemente a olvidarte de ésta idea? Si usted está enfermo y cansado por tus gluteos planos y blandos y quieren un cambio completo, tiene que empezar a hacer algo al respecto. Es ahora o nunca!

Como Aumentar los Gluteos: ¿Cuáles son los métodos disponibles?

Relación de Pareja: El perdón no Siempre Resuelve los Problemas

Relación de Pareja: La próxima ve que usted y su pareja tienen un enfrentamiento grave, no se apresure en olvidar y perdonar.

Si bien hemos sabido durante muchos años que la mejor manera de resolver los problemas de relación de pareja es perdonar y olvidar, resulta que a veces estar “honestamente enojados” podría ser más beneficioso para mantener una relación sana a largo pla o.

Un nuevo estudio de los matrimonios llevado a cabo por James McNulty, profesor asociado de la Universidad Estatal de Florida, llegó a la conclusión de que el perdón, el optimismo, la suavidad y el pensamiento positivo puede en realidad aumentar el resentimiento entre los cónyuges y, por tanto, cuando se trata de problemas graves , las personas sólo han diversificado toda la rabia.

Los psicólogos dicen que el malestar a corto pla o relacionado con una conversación honesta es mucho mejor para la salud de cualquier relación en el largo pla o. Según McNulty, ha ido continuamente encontrando evidencia de que los pensamientos y las conductas presuntamente vinculados a un mayor bienestar de hecho conducen a empeorar el bienestar entre algunos individuos.

El profesor decidió anali ar cuáles son los costos potenciales de la psicología positiva. Después de examinar varios estudios recientes, llegó a la conclusión de que el perdón en el matrimonio en realidad puede dar lugar a algunos efectos negativos no deseados.

Todo el mundo pasa por momentos en la relación de pareja en la que uno de los cónyuges transgrede contra el otro, de alguna manera, McNulty dijo. Por ejemplo, uno puede ser un tramposo, financieramente irresponsable, insolidario, etc. Así que cuando suceden estas cosas, la gente tiende que tomar una decisión si deben enojarse y se aferran al enojo, o simplemente dejarlo pasar y perdonar.

Si algo se puede hacer para resolver un problema es mejor demostrar lo que realmente se siente, y la pareja obtendrán beneficios en el largo pla o, simplemente suspendiendo temporalmente el perdón y expresando su insatisfacción e incluso su enojo, dijo McNulty.

Sin embargo, los psicólogos dicen que ellos no fueron capaces de encontrar una solución única al problema. Cuando se trata de resolver problemas de relación, no hay nada como una “bola mágica”, no hay una sola manera de pensar o comportarse en una relación de pareja.

La conclusión es que las consecuencias de cada uno en tomar decisiones en sus relaciones dependen en gran medida de los obstáculos y las circunstancias que rodean esta decisión.

Relación de Pareja: El perdón no Siempre Resuelve los Problemas

Origami: Como Hacer Veleros de Papel

Origami: Como hacer veleros de Papel, porque no todo lo que se hace en manualidades tiene que ser obligadamente para decorar algún lugar o para regalar, también podemos hacer manualidades para jugar como lo podemos ver a continuación donde crearemos Veleros de papel para jugar.

Es especial esta manualidad, esta dedicada a los niños y una forma de que aprendan a que no todo con lo que juegan puede ser comprado en una tienda de juguetes, también ellos con ayuda de un adulto pueden hacer sus propios veleros de papel.

Foto Como Hacer Veleros de Papel

Al final de la actividad podemos obtener algo como lo que se muestra en la imagen, para hacer veleros de papel necesitamos: Papel glasé, Tijeras, mondadientes y pegamento.

- Toma una hoja de papel glasé y dóblala diagonalmente, es decir que forme un triángulo.

- Luego toma la hoja y dóblala, desdóblala. Como se muestra en la imagen.

- Toma la punta de arriba y dóblala hacía bajo. Ha el mismo procedimiento con ambas puntas.

- Una ve reali ado el paso anterior, ahora tomas uno de los extremos y lo doblas hacia arriba, luego haces lo mismo con el otro extremo; de tal modo que queden como se aprecia en la imagen.

- Por último, pliega la punta inferior y habrás terminado de hacer tu propio velero para jugar. Con esta sencilla manualidad podrás divertir y hacerlo con tus hijos y jugar un rato con algo tan sencillo de reali ar.

Puedes hacer te velero de colores o incluso agregar una banderita al velero, pero eso queda a la creatividad de cada quien.

Origami: Como Hacer Veleros de Papel

Origami: Como Hacer Veleros de Papel

Importante: 5 Razones para Olvidar a tu Ex Pareja

Como olvidar a tu Ex Pareja. La palabra “amor” es a veces la ra ón de esas mariposas en el estómago. Una gran cantidad de personas se enamoran, pero después de algún tiempo, piensan que están con la persona equivocada.

Puede haber diferentes ra ones para una ruptura. Si realmente crees que no es posible continuar con la relación de pareja, tienes que hacer un serio esfuer o para seguir adelante.

5 ra ones por las que debe olvidar a tu ex pareja.

1. Había una ra ón realmente buena para la ruptura.- Algunas personas pierden la compatibilidad que tenían con su pareja, mientras que en otros se pierde la química candente que tenían. Seguro hay un montón de lugares que ha usted puede ponerle nostálgico o triste, incluso después de una ruptura, pero esto no debe ser la ra ón de que quiera volver con su ex pareja.

Dígase a sí mismo todas las ra ones por las que terminó la relación. Nadie rompe sin una ra ón y no hay que lamentar la ruptura si los motivos de su ruptura eran bastante grandes. Por lo tanto, es mejor olvidar a tu ex pareja y seguir adelante en la vida.

2. Volver a estar juntos no hará milagros.- Muchas mujeres piensan que su relación va a funcionar milagrosamente si vuelven con su ex pareja. Las mujeres probablemente piensan de esa manera porque se sienten solas, o quieren ser amadas. Esto es muy normal.

Todo el mundo quiere ser amado sin importar su género. El repentino vacío después de una ruptura puede llevar a muchos a las profundidades de la desesperación, pero la verdad es que es probable que tenga que pasar por ese dolor de nuevo si desea volver con su ex pareja en la actualidad.

Muchas parejas rompen y después vuelven a estar juntos y rompen de nuevo después de unos días. No caer en este círculo vicioso y simplemente aceptar que ustedes simplemente no están destinados a estar juntos.

3. Siempre hay alguien mejor para ti.- Muchas mujeres desean volver con su ex pareja sólo porque no están seguras de su destino. No están seguras de si van a encontrar un hombre mejor en el futuro.

Esto no es realmente una buena ra ón para aferrarse a una persona o una relación de pareja que te ha herido de varias maneras.

Talvé es hora de vestirse, lucír, sentirse bien, salir y experimentar esas mariposas que sientes en el estómago cuando conoces a alguien nuevo.

4. Su ex pareja ya no está enamorada de ti.- Los hombres salen y beben después de una ruptura. Su ex pareja podría haber tenido una de esas noches de diversión con sexo y haber dormido con un desconocido.

Su relación ha terminado y su vida es asunto suyo ahora. Si vuelves con él, no podrías ser capa de confiar en él como lo hacía antes. Él probablemente sólo puede estar de vuelta para vengarse o para usarle como un pasatiempo.

5. Conocer gente nueva e interesante.- Salir y conocer gente nueva. Esta ve , asegúrese de que usted no vuelve a elegir un tipo que tiene similares malos hábitos que su ex pareja. Dale a tu vida la oportunidad de crear una historia nueva para usted.

Hay innumerables tipos por ahí que quieren ser amados y que quieren amar. Por lo tanto, no tenga miedo de nuevas personas o rupturas, ya que uno no deja de conducir cuando hay badenes sólo son un obstáculo en nuestro camino.

Debes olvidar el pasado y mantenerte viva para conocer al hombre que sería el ideal para ti!

La vida es demasiado corta como para sentarse en un rincón y llorar todo el día.

No se deje ver como un saco de patatas todo el día. Sólo levántate, lávate la cara, respire profundamente varias veces y sea feli .

Algunas ra ones para olvidar a tu ex pareja

Importante: 5 Ra ones para Olvidar a tu Ex Pareja

Como Elaborar un Colgante de Corazon para Regalo

Puedes elaborar un colgante de cora on, siempre se da mayor importancia si un regalo o detalle lo haces y no lo compras como la mayoría de las personas suelen hacer, pero para ello podemos recurrir a manualidad que podemos hacer con material que tengamos en casa o que es barato comprar.

Podemos hacer cartas, velas, cora ones o simplemente colgantes en forma de cora ón. Para reali ar nuestra siguiente manualidad necesitaremos los siguientes materiales, que serán muy fácil conseguir y seguro todos están en tu casa. No siempre es necesario que sea día de San Valentín o tu aniversario de cuando se hicieron novios para dar un lindo detalle a tu pareja.

Los materiales que se necesitan para elaborar un colgante de cora ón son:

• Cadena


• Cútter


• Lápi


• Tijeras


• Barra de pegamento


• Cartulina rosa (o del color que te agrade: rojo, amarillo, verde, etc).

1. Será sencillo fabricar nuestro propio colgante con forma de cora ón, para iniciar toma la cartulina o una porción adecuada de esta y dóblala a la mitad.
   


2. Con ayuda de la tijera, corta dos cora ones y trata que estén de la misma medida, para que el colgante no se vea uno más grande y otro más pequeño.


3. Con un lápi crea pequeños triángulos en las bordes de ambos cora ones y con ayuda de una tijera corta, puedes recurrir a unas tijeras que son especiales para crear este tipo de borde. Este paso consiste en dar un aspecto pixeleado a los cora ones.


4. Con el cutter reali a un agujero cuadrado en ambos cora ones, pega los cora ones, uno sobre el otro de tal modo que el agujero que den en la misma posición y solo pasa la cadena por allí y listo.

Como Elaborar un Colgante de Cora on para Regalo

El Divorcio de los Padres afecta la Salud de lo Hijos

Los hombres adultos que tienen a sus padres divorciados antes de cumplir los 18 años tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir un derrame cerebral en comparación con los hombres cuyos padres permanecen casados, así lo afirman los científicos de la Universidad de Toronto.

Una nueva investigación encontró que los niños con padres divorciados parecen ser tres veces más propensos de sufrir un accidente cerebrovascular en el futuro, pero las niñas de familias divorciadas no están en un mayor riesgo de accidente cerebrovascular en comparación con los de familias intactas.

La conclusión se basa en los datos recogidos a partir de 10.000 hombres y mujeres en los Estados Unidos que participaron en una encuesta nacional. De los 4.047 participantes masculinos, 165 informaron de que habían sufrido un accidente cerebrovascular.

Según Angela Dalton, quien es co-autora del estudio, los científicos habían previsto que la conexión entre la experiencia infantil de divorcio de los padres y de sufrir un accidente cerebrovascular en un momento posterior puede haberse debido también a otros factores, como un nivel socioeconómico más bajo y estilo de vida poco saludable entre hombres cuyos padres han pasado por el divorcio.

Los investigadores, por lo tanto, anali arón la mayoría de los factores de riesgo conocidos para el accidente cerebrovascular, tales como los hábitos de fumar, consumo de alcohol, el ejercicio, la obesidad, la edad, ra a, ingresos y niveles de educación, así como el estado de salud mental y la cobertura de seguro de salud.

E incluso después de todos estos ajustes y consideraciones, se llegó a la conclusión de que el divorcio de los padres estaba vinculado todavía a un triple de riesgo de accidente cerebrovascular entre los hombres.

La fuerte asociación entre el divorcio de los padres y el riesgo de accidente cerebrovascular triples que se ha encontrado para los hombres es muy molesto y preocupante, dijo el autor principal de la investigación, el Dr. Esme Fuller-Thomson, profesor de trabajo social y el departamento de medicina familiar y comunitaria de la Universidad de Toronto.

Desafortunadamente, los científicos no pueden proporcionar explicaciones exactas a tal fenómeno, pero una posibilidad podría ser en la regulación del cuerpo de una hormona cortisol que está asociada con el estrés.

Las investigaciones anteriores sobre el tema reveló que en comparación con las mujeres, los hombres experimentaron más fuertes reacciones de cortisol cuando están bajo estrés. Los expertos encontraron que los eventos adversos en la infancia están vinculados a los cambios en el eje hipotálamo-pituitario-adrenal (HPA), a través del cual se produce el cortisol en los hombres pero no en mujeres.

Dr. Fuller-Thomson explicó que el aumento del riesgo de sufrir accidente cerebrovascular podría estar conectado a un proceso conocido como incrustación biológica.

El científico asume que la exposición al estrés asociado con el divorcio en la familia puede tener implicaciones biológicas que alteran la forma en que los niños reaccionan a situaciones estresantes para el resto de sus vidas.

Otra posibilidad podría ser que la pérdida de un padre a una edad temprana puede ser malo para la salud de un niño. Los investigadores explicaron que mientras que los hombres divorciados de la sociedad moderna tienen más contacto con sus hijos, no siempre ha sido así.

Los resultados de la investigación se publicaron en la revista International Journal of Stroke.

El Divorcio de los Padres afecta la Salud de lo Hijos